登山是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中的存活能力。我们在获得登山快乐的同时，需要全身而返。为了确保登山过程中的安全，登山者需要注意以下方面：第五元素二代是胶囊

　　1、上山要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

第五元素胶囊是什么药　　2、山区气候变化很大，时晴时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。

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　　3、雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，亦不宜在树下避雨，以防雷击。

谁用过第五元素胶囊　　4、山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。

　　5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为安全计，登山时可买一竹棍或手杖。

　　6、山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

　　7、游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

　　8、登山时身略前俯，可走“之”字形。这样既省力，又轻松。

　　9、上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

　　10、山区下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。

　　11、在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。

　　12、山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发生险情的可能性较大。

　　13、为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭，不可随意乱丢。

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